אני לא יודעת אם תוכלו לעזור לי כי כולכם פה בעצם צעירים, יש לי בעיה של "התקפי דיכאון" פתאום באמצע היום אני נכנסת לדיכאון שעורך בערך כמה שניות או דקות ובזמן הזה אני פשוט מרגישה כאילו חטפתי אגרוף בבטן וכל הרגשות (הרעים והעצובים) שלי יוצאים וזה מתסכל..

את יודעת בערך מתי זה קורה? באילו סיטואציות? נגיד כל פעם שקורה משהו מסוים, משהו שמזכיר משהו מסוים? זיכרון במשהו מסוים?

זה נשמע לי משהו קצת יותר רציני לא משהו ששואלים פה תתיעץ עם רופא, פסיכולוג..
זה לא כמו דיכאון רגיל שאפשר לייעץ לך מה לעשות כדי לצאת מי זה זה התקפי דיכאון זה משהו ברמה יותר נפשית בטוח לא משהו שייסדרו לך פה

שואל השאלה:
מגיל ממש צעיר פעם זה היה יותר חמור שהייתי מתחילה לבכות בלי סיבה היום זה רק אפילו אין לי דרך להסביר זה פשוט דיכאון פתאומי בלי להיזכר בכלום ובלי שום דבר..

דכאון בדרך כלל קורה בגלל חביות עצובות שקרו לך בעבר
אולי את בדרך לא מובנת כן חושבת על משהו עצוב, אפילו
משהו ישן שעדיין לא נרפאת ממנו, ואת כאילו בתוך איזה שהיא
בועה משל עצמך, בועה של דיכאון ומחשבות וכשהבועה מתפוצצת
ואת חוזרת שוב לתפקד את כאילו שוחכת ומשכנעת את עצמך
שלא חשבת על דבריים עצוביים, זה כנראה כאב עמוק מאוד
שחשבת שעבר והתגברת עליו אבל הלב והראש שלך מנסים
להראות לך שזה לא נכון, שעדיין לא עבר, שצרייך לעשות משהו
במקום להדחיק את זה..
בנוסף עצה שלי פני לאיש מקצועה כמו פסיכולוג

את לא רוצה באמת לפתור את הבעיה אם את מתביישת להגיד להורים שלך..
אם את רוצה לפתור אותה למרות הבושה את תגידי להם

שואל השאלה:
אני רוצה לפתור את הבעיה את לא מבינה כמה וזה לא הבעיה היחידה שלי אני צריכה לפתוח מלא דברים ופסיכולוג יכול מאד לעזור לי. אבל אני ממש לא יודעת איך להגיד להורים שלי את זה אני לא בדיוק פתוחה עם ההורים שלי כל כך והם אף פעם לא שמעו על הבעיה הזאת שלי. והם יגידו לי שזה שטויות אני יודעת ושפסיכולוג זה סתם יקר ושאני לא צריכה פסיכולוג

כשאני ממש מתבייש ממשהו אני מנסה לחשוב על מה יקרה אם אני יעשה את זה
אני מנסה לחשוב על כל התשובות והתגובות שאני עלול לקבל בעקבות מה שאני אגיד
ברוב המקרים זה עוזר לי ואני מתגבר על הביישנות.
פשוט תנסי, אין לך הרבה מה להפסיד.
את לא יכולה להגזים בתיאורים שלך:)

שואל השאלה:
מה זאת אומרת "אל תגזימי בתיאורים שלך"?
ותודה..

אופפסס סליחה טעות שלי, התכוונתי "תגזימי בתיאורים שלך"
כלומר תתארי את זה איך שאת מרגישה, ולא בחפיף כזה כי את מתביישת, בשביל להעלות את הסיכויים שבאמת יפנו אותך לפסיכולוג

שואל השאלה:
אה (-: תודה רבה! אני ידבר עם אמא שלי היום בערב על זה.. אני יספר לה הכל ואני מקווה שהיא תבין ותעזור לי ותפנה אותי לפסיכולוג.

בהצלחה:)