אפשר בבקשה תפריט לדיאטה לשבוע הזה? בת 14

9 בדצמבר 2012, 10:03
דיאטת כסאחדיאטת בזקדיאטההרזייהשומןתזונה    
2 תשובות
תפריט כדאי לאמץ לחיים, ולא רק לשבוע. ראי בתגית "דיאטת בזק" וגם בתגית "תפריטים" ובתגית "תזונה נכונה"
ד
ד״ר ענת פלדמן
תפריט מסודר ומתאים בשבילך בדיוק תוכלי לרכוש רק מתזונאית או דיאטנית.
מה שאני יכולה להגיד לך זה להשתדל לאכול כמה שפחות שמן,
לאכול סופגניה אחת או שתים בכל מהלך החופשה כולה וזה מספיק.
גם הלביבות מלאות בשמן ולא בריאות אז להשתדל לאכול כמה שפחות.
אם יש מאכלים שמנים שאת יכולה לוותר עליהם אז תעשי זאת (:
במהלך החופש את תצטרכי למצוא לך תעסוקה כי שעמום יביא לך תאבון גדול.
תיפגשי עם חברים, תלכי לסרטים, תבלי עם המשפחה, תצאי לטיולים...
כל פעם שאת חשה רעב אחרי שאכלת בסדר תשתי הרבה מים שימלאו אותך ותאכלי ירקות (:
נ
נושי134