קפיצה בחבל, מאיזה אזורים בגוף היא עוזרת להוריד? תודה לעונים

כל פעילות חשובה... אבל להוריד--בעיקר מהאוכל מהפה.. כל השאר סתם בונוס.. לאכל -לא משמין ופחות..

קפיצה בחבל היא פעילות אירובית, אין אפשרות להוריד משקל או היקפים מאזורים מסוימים בגוף על פני אחרים, הירידה בשומן היא כללית.

היא מורידה בשומן הכללי של הגוף.
אם אתה תקפוץ למשך שעה רצופה אתה תוריד 860 קלוריות! שזה המון!

בעיקר מעלה את הדופק ותורמת בשיפור הכושר הגופנית שריפת שומנים וקואורדינציה.