ארוחה מפסקת מומלצת - למי יש הצעה לארוחה מפסקת טובה, משביעה ומזינה כדי להעביר את הצום יותר בקלות..? אני חשבתי על מנת סלמון בתנור אורז מלא עם פטריות וסלט ירוק גדול מה דעתכם? אה, וכמובן בקבוק ליטר וחצי מים ואיזה חטיף שוקולד לקינוח...

מעולה, את יכולה להוסיף תפוחי אדמה
וחשוב לשתות המון המון מים במשך היום, תתחילי מעכשיו עם השתייה.
צריך לעשות זאת בהדרגה ולא לשתות ליטר וחצי בפעם אחת - אלא במשך כל היום הזה.
בהצלחה וצום קל!

נראה לי שהמים ישביעו אותך לקצת זמן ואחכ תיהי רעבה שוב אבל איך שטוב לך

אבל הקינוח יכול להזיק (להצמיא) ואת האוכל כדאי לחלק לשתיים, תואכלי את הסלמון ואת והסלט לפני ואת האורז והפטריות, בסוף לבריאות.

בסעודה המפסקת של ט' באב נוהגים לאכול תבשיל אחד בלבד, כדי לסמל את האבלות.
הסלמון נקרא תבשיל אחד והאורז עם הפטריות תבשיל אחד.
לחם, סלט ושתייה ניתן לאכול בנוסף.
אם את רוצה לפעול על פי ההלכה, עדיף שתבחרי אחד מהתבשילים (רצוי האורז המלא) ואת הסלמון תאכלי שעתיים קודם.
מאחלת צום מועיל ובהצלחה,