למה כדאי לאכול משהו קל בערב? תודה לעונים

כי גם ככה הולכים לישון אחרכך, למה להכניס לגוף סתם קלוריות?

כי אם תאכלי משהו כבד אז זה ישמין פי 2 כי האוכל לא הספיק להתעכל

כדאיי שלא יהיה לך כבד בקיבה, שהאוכל יתעכל מהר
גם עם הולכים לאכול ואחריי זה לישון גם נהפך לשומן וגם אחרי זה קמים עם תחושת כובד ובא להקיא, האוכל עולה למעלה ואז יש צרבת