3 תשובות
אני ניסיתי להוריד משקל במשך הרבה מאד שנים, ובסופו של דבר הדרך הנוחה ביותר והמעשית שמצאתי היא צום של יום אחד בשבוע.
אני בחרתי ביום שבת מכיוון שזה ממילא יום מנוחה, כך שצום נותן לגוף מנוחה מעיבוד מזון ומעבודה בלתי פוסקת של הקיבה - וגם הסביבה מקבלת את יום המנוחה השבועי שלה מבליסה בלתי פוסקת..
זה גם עונה לי עם הרבה מאד שאלות אחרות, ובדרך זו הורדתי 10 קילו בשנה בלי מאמץ, בלי לשלם (ואפילו לחסוך) ובלי לספור קלוריות ולהתעסק עם פחמימות, שומנים ושאר חישובים.
הצום לא כולל שתייה. זאת אומרת אני שותה בלי הגבלה, רק לא נוגע בשום דבר מזון עד לשעה שבע או שמונה בערב.
אתה מוזמן לקרוא מאמר שצירפתי על הנושא.
אני בחרתי ביום שבת מכיוון שזה ממילא יום מנוחה, כך שצום נותן לגוף מנוחה מעיבוד מזון ומעבודה בלתי פוסקת של הקיבה - וגם הסביבה מקבלת את יום המנוחה השבועי שלה מבליסה בלתי פוסקת..
זה גם עונה לי עם הרבה מאד שאלות אחרות, ובדרך זו הורדתי 10 קילו בשנה בלי מאמץ, בלי לשלם (ואפילו לחסוך) ובלי לספור קלוריות ולהתעסק עם פחמימות, שומנים ושאר חישובים.
הצום לא כולל שתייה. זאת אומרת אני שותה בלי הגבלה, רק לא נוגע בשום דבר מזון עד לשעה שבע או שמונה בערב.
אתה מוזמן לקרוא מאמר שצירפתי על הנושא.
איל כהן
א אין דבר כזה דיאטת ב זה לא בראותי ג שינוי ארגלי אכילה עושים עם הזמן ולא נגד הזמן באצלחה
אדם סמל
דיאטת כסאח זה כינוי לדיאטה לא טובה...
את/ה לא רוצה דיאטת כאסח, תאמין/י לי...!
את/ה לא רוצה דיאטת כאסח, תאמין/י לי...!