איך להפסיק בתקופה הקרובה לעשן סיגריות? - אני מתכננת הריון וקשה לי נורא בלי סיגריות. עזרה דחופה.. תודה.

יש סיגרי אלקטרונית שעוזרת להפסיק לעשן.. תנסי..
בהצלחה:)

לכי לגמילה

תנסי בהדרגה להפחית לאט לאט. או להגעיל את עצמך מסגריות בעזרת הדימיון. את יכולה לבקש עזרה מחברים ומכרים. תנסי להכניס לעצמך לראש שבדבר הזה את לא נוגעת.
בהצלחה (-:

להוריד בכמות לאט לאט עד הפסקה מוחלטת
וכן לקרא על המגרעות של זה במאמרים באינטרנט
זה עוזר...

בקום סיגריה תקני מסטיקים. את צריכה להיות ממש חזקה ולחשוב כל הזמן בשביל מה את עושה את זה. את חייבת להיות חזקה. תבקשי ממישהו ( בעלך/ חבר.) מישהו שגר איתך במידה ויש.. תבקשי ממנו שאם את במקרה קונה סיגריות שיזרוק אותם.. וגם אם יש לך סיגריה ביד. תגידי לו שגם אם את מאוד כועסת שיעשה את זה ושיסביר לך בשבילמה את עושה את זה ותיקחי מסטיק! מקווה שעזרתי

יש לי סרטון מאוד מושקע של אלן קאר אם את רוצה שלחי לי מסר בפרטי יש מצב שזה יעזור הוא מסביר שם בצורה מאוד טובה את הענין

לא כדאיי לך לתכנן הריון ליפניי שתיגם לימסיגריות
ההיתי מציעה לך ללכת לרופא המשפחה ולו יש כדורים לגמילה מעישון כל יום מעשנים סיגרייה אחת ושותים כדור אחד במשך 3 ימים וביום הרביעי את תפסיקי לעשן וזה הוכח וניבדק בקרב אנשים רבים, יש גם מסטיקים של ניקורט למניעת עישון יש מדבקות ששמים אותן על הגוף אבל הכי טוב זה הכדורים ביום הראשון יכול להיות שתרגישי כאביי ראש אבל זה עובר אבל לא בטוח כל גוף שונה מעצמו וכשמפסיקים לעשן אז בדרך כלל מתפתח רצון לאכול הרבה וחסר משהוא ביידיים אבל תכיני לך הרבה פירות הרבה ירקות לנשנש חטיפים טעימיפ פיצוחים סוכריות מנטה ובסוף עוברים את זה יש סדנאות שמעבירים בקופות החולים כמעין סדנת תמיכה כדאיי לך ושיהיה בהצלחה ועשית צעד חכם לישמור על הבריאות שלך ושל הסובבים אותך והרווחת עוד שנות חיים ללא מחלות

את יכולה גם לקנות מרה - שזה נוזל ממש מר ואם את קונה או שיש לידך סיגריה שימי עליה מרה כדי שלא יהיה אפילו סיכוי קטן שתיגעי בסיגריה ושתישברי.. ואז תדעי שאת אפילו לא יכולה לנשום.. ולא לשכוח שאסור אפילו פעם אחת..! ותבקשי שלא יעשנו לידך. יכול להיות שלא תרגישי טוב כי הגוף התרגל לסיגריה אבל תתמודדי (;

היכנסי לאתר של האגודה למלחמה בסרטן יש להם דרכים להיגמל מעישון

או גמילה או שתתחילי ללעוס מסטיים זה גם עוזר.. זה מה ששמעתי.. ואל תתכנני היריון לפני גמילה מוחלטטת את צריכה הרבה כוח רצון בשביל להגמל

מסטיק ניקוטין ושוקולד מריר 70% קקאו עם סוכריות מנטה ככה אני הפסקתי.

היי. כדאי להתחיל למעט, וככה לאט לאט עד שתפסיקי. בהצלחה לך.

אומנם אני רק ילדה אבל אני יודעת שיש דבר כזה שנקרא סיגריה אלקטרונית, שזה ממש מיועד לגמילה מעישון
אני יודעת שיש סוכריות על מקל מיוחדות שנוצרו כדי לעזור להיגמל מסיגריות
יש מסטיקים מיוחדים שנועדו בשביל זה
יש שוקולד מיוחד בשביל זה..
יש המון דברים שהמציאו כדי להיגמל... (:

בהצלחה (-:

ויש משהו שניראלי שיגעיל אותך - תקראי ממה מורכבת סיגריה, לא ניראלי שהיית רוצה לגעת בדבר הזה יותר..
היא מורכבת מחומר ריסוס נגד עכברים, מזפת, מציפורניים, חומרי הדברה ועוד..
היא מורכבת ממעל ל100 חומרים מ ג ע י ל י ם ברמות!

דוד שלי עישן קופסא ביום במשך 20 שנה, ולפני חצי שנה הוא היה מאושפז ל4 חודשים בבית חולים רמב"ם - היה מחובר למכונות ועשה צינטור וניתוחים...
לא ניראלי שהיית רוצה לעבור את זה:/

בהצלחה d:

דבר ראשון כדאי לך לדעת שעישון גם לפני שאת נכנסת להריון פוגע בהריון,
ויש את מכון אברהמסון שעוזר לגמילה מעישון, כל הזמן מראים אנשים שעישנו כבד והפסיקו
כי הלכו לשם...
יש להם טיפולים כאלה שגורמים לך להיגעל מסיגריות..
תנסי.