מישהו יכול לתת לי מן תפריט כזה לכל היום, שבסופו אני יגיע ל1200 קלוריות? אני לא

תשובה אחת

לא מומלץ לקבל תפריט ברשת - כדאי שיותאם אישית על ידי איש מקצוע לאור תשאול ואיבחון אישי. תוכלי להתרשם מכמות ןאיכות קלורית בתגית " תפריטים"

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

דוגמאות לתפריט יומי - אנשים רגילים (שלא בדיאטה ובלי הפרעות אכילה וכאלה), מה אתם אוכלים ביום ביום תנו דוגמא לתפריט יומי שלכם זה דחוף תודה לעונים.

עם תפריט כזה פלוס ספורט כמה אפשר לרדת עד סוף יוני?

רוצה לרדת 5 קילו עד סוף החודש זה אפשרי עם תפריט כזה?

מישהו יכול להכין לי תפריט שבועי לדיאטה (צמחוני) או יכול להגיד לי מאכלים טובים לדיאטה?

תירוץ אמין ללמה אני לא יכולה בסוף לעשות בייביסיטר היום?

מישהו יכול לתת לי תפריט לאנורקסיות אבל לא כדיי להיות אנורקסית כדיי להרזות..

מישהו יכול לתת לי קישור לתפריט דיאטה להורדת 10 קילו בחודש?

מישהו יכול לעשות לי תפריט דיאטה כולל ספורט..

מישהו יכול לבנות לי פה תפריט או שאני חייבת ללכת לדיאטניות/מאמן כושר?

תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)

תפריט לנשים מתעמלות - היי, מישהו יכול לתת לי תפריט ספורט שמתאים לנשים (18-22) שמתאמנות בחדר כושר (חוגי אירובי ומתיחות)? תודה.