צריכת קלוריות -אני בחורה בת 23 גובה 167 שוקלת 80 קילו, בתהליך ירידה במשקל (אחרי 40 קילו ירידה בשנתיים - לבד ללא עזרה מקצועית) רציתי לשאול מה הכמות הקלורית המומלצת בשבילי? (מתאמנת כל יום לפחות שעה בחד"כ יומיים שלושה מוקדשים לכוח והשאר לאירובי ועיצוב)