התקפי רעב - אני אדם במשקל רזה - ממוצע שלאחרונה מקבל של "התקף רעב" בשעות הלילה המאוחרות. לאחר ארוחות מסודרות, בשעות הלילה לפתע אני מותקף רעב ואוכל חטיפים. עובר לי בראש המחשבה "חיים פעם אחת, לא אכפת לי לטרוף את הכל", וזה הגורם להתקף, מה לעשות במצב שכזה?

יש משפט שאומר "אכול כדי לחיות ולא תחייה כדי לאכול" אוכל נועד כדי לשמש אותנו אבל הוא לא המטרה שלנו, יש לנו מטרות יותר נעלים בחיים, וגם אם אתה רזה אבל תנסה לשנות גישה ותאמין בעצמך וגם אם נכשלת שוב ושוב ושוב, בסוף תצליח, " אם אתה מאמין שיכולים לתקן תאמין שיכולים לקלקל" ( רבי נחמן).