4 תשובות
יש לי שתי הצעות: או שתקבלי את עצמך כמו שאת, או שתרזי.
את יכולה ללכת לדיאטנית או להיוועץ באיש מקצוע כזה או אחר בנוגע להרזייה, ולעשות ספורט. או שאפשר לפנות לפסיכולוג או משהו או לדבר עם מישהו ולנסות לקבל את עצמך כמו שאת:)
בהצלחה!:)
את יכולה ללכת לדיאטנית או להיוועץ באיש מקצוע כזה או אחר בנוגע להרזייה, ולעשות ספורט. או שאפשר לפנות לפסיכולוג או משהו או לדבר עם מישהו ולנסות לקבל את עצמך כמו שאת:)
בהצלחה!:)
תאכלי בריא.
3 ארוחות ביום (בוקר צהריים ערב)
בין לבין את יכולה לאכול פירות, ירקות, חטיף אנרגיה.
כל יום תעשי הליכה עם נעליים עם בולמי זעזועים של 50 דקות (אם אפשר אז יותר).
לכי למכון כושר שיכול להיות מותאם לנערות, נגיד סטודיו c.
3 ארוחות ביום (בוקר צהריים ערב)
בין לבין את יכולה לאכול פירות, ירקות, חטיף אנרגיה.
כל יום תעשי הליכה עם נעליים עם בולמי זעזועים של 50 דקות (אם אפשר אז יותר).
לכי למכון כושר שיכול להיות מותאם לנערות, נגיד סטודיו c.
את מתחילה את גיל ההתבגרות, זה טבעי שבילדות אנחנו מלאים.
אין לך סיבה להרגיש רע עם זה. זה עניין של זמן, אבל את תראי שעוד זמן מה תהיי במשקל תקין ביחס לגובה שלך.
בנתיים את יכולה לאכול יותר ירקות במקום מאכלים מלאי שומן וחטיפים.
אין לך סיבה להרגיש רע עם זה. זה עניין של זמן, אבל את תראי שעוד זמן מה תהיי במשקל תקין ביחס לגובה שלך.
בנתיים את יכולה לאכול יותר ירקות במקום מאכלים מלאי שומן וחטיפים.
שלא יהיה לך רע עם זה!
גם אני קצת נמוכה אבל עדיין אין לי שום בעיה עם בנים..
את צריכה לפתח לעצמך ביטחון עצמי ואת תראי שיבואו אלייך יותר מהר ממה שאת חושבת..
גם אני קצת נמוכה אבל עדיין אין לי שום בעיה עם בנים..
את צריכה לפתח לעצמך ביטחון עצמי ואת תראי שיבואו אלייך יותר מהר ממה שאת חושבת..
אנונימי
באותו הנושא: