התחברות הרשמה

איך להרזות טוב, מבלי להשמין בחזרה, תוך חודש - חודשיים? תודה רבה לעונים!

14 בספטמבר 2011, 19:59
תזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקלדיאטת השמנה    
תשובה אחת
היי. הכי טוב מניסיון של אנשים לגשת לדיאטנית מהקופה היא ממש מתמחה בנושא. בהצלחה לך.
ט
טובה 22
באותו הנושא:
מה יותר קל להשמין או להרזות?
באיזה שלב אתם? (דיאטה במטרה להרזות, מטרה להשמין, לשמור על המשקל, או חיטוב?)
מה יותר קשה, להרזות או להשמין ולמה?
מה יותר קשה להרזות או להשמין?
בשמונה חודשים אפשר להרזות 20 קילו?
מה לדעתכם יותר קל להשמין או להרזות?
צריכת קלוריות שתמנע השמנה - כמה קלוריות צריך ביום כדי לא להרזות ולא להשמין?
אני רזיתי ממש בלי לנסות להרזות אבל אני מפחדת להשמין בחזרה אבל אני חייבת מה לעשות? -הסיפור בפירוט-
נגיד אני צריכה לאכול 1600 קלוריות ביום בשביל לא להשמין ולא להרזות, אם אני (כנסו)
איך להשמין מהר כמו 5 קילו בחודש לפחות..
ממש השמנתי בחודשים האחרונים, מה לאכול כדי להרזות?