איך אני יכולה להפסיק את התאבון שלי..?! ואל תגידו לי שזה לא בריא

אומרים שמים זה עוזר (אבל לא יותר מידי)

תשתי מים ותאכלי קרח..
את יכולה גם לאכול גזר - רק 26 קלוריות..

אל תעשי את זה, זה לא טוב אם את מנסה להרזות ככה - רק שתדעי שמחקרים הוכיחו שזה רק משמין יותר..

נס קפה

תריחי משהו מגעיל

שואל השאלה:
איך זה משמין אם לא אוכלים..?!?!

בגלל שהגוף נכנס להתגוננות ומתח, ומתחיל לשרוף שומנים יותר לאט מהרגיל.
אם חשבת שכך תעשי דיאטה, טעית. זה לא בריא לא לאכול כל היום.
תעשי לך תפריט יומי מסודר.

מים ממלאים את הגוף

שואל השאלה:
אני לא יודעת לעשות תפריט יומי ומסודר בגלל זה אני סתם משמינה.. עדיף לא לאכול וזהו

תשתי מים, תאכלי פירות או דברים עם לא הרבה קלוריות.
אפשר גם לאכול אבטיח, רובו מורכב ממים ^^