3 תשובות
חחח תעשי ריצות ובמיוחד כפיפות בטן זה ממש עוזר!
אם את מחפשת עוד תרגילים את יכולה למצוא ביוטיוב ככה שגם תראי איך עושים את התרגילים האלה נכון
בהצלחה!:)
אם את מחפשת עוד תרגילים את יכולה למצוא ביוטיוב ככה שגם תראי איך עושים את התרגילים האלה נכון
בהצלחה!:)
כל פעילות אירובית כמו ריצה או קפיצה בחבל תעזור לך להרזות אבל חשוב שתתחילי לאכול בריא, מאכלים שלא משמינים
תעשי ריצות שחיה וספורט