האם אני שמנה? - אני גובה 167 ושוקלת 75. זה שמנה לדעתכם? אני אוכלת סרטים על עצמי ובחיים לא הולכת עם בגד ים לחוף. הביטחון שלי ברצפה. אני מתאמנת פה ושם, אבל אין לי מוטיבציה וכשאני מתוסכלת אני ישר רצה לאכול. מה לעשות?

אני בדיוק כמוך.. וגם לי אין חזה.. אבל בוא תראי, בזמן האחרון שמתי ז על הכל.. כי סך הכל אז מסתכלים, אבל מי יזכור אותך מחר, את לא טנק... תסעי עם אנשים שגורמים לך להרגיש בנוח, כי בסופו של דבר ערסים תמיד יתסכלו, אבל מי זוכר? ואת מפסידה יחידה

ואללא אני חושבת שזה אחלא משקל! באמת ככה הבחורה צריך להיוות!
אני חושבת שה bmi שלך הוא לא מעל 28-31 אז זה רק קצת עודף במשקל
אבל את בחורה צריך שהיה עודפים!
תעשי קצת ספורט וזה הוא

יש לי כמה עקרונות להרזיה לתת לך אם את לא מרגישה בנוח עם עצמך ורוצה להרזות:
1. תשתי הרבה מים במהלך היום, גם לפני אר'-זה ממלא חלקית.
2. תאכלי 5-6 אר' ביום אבל פשוט מצומצמות.
3. תעשי הרבה פעילות גופנית, זה חשוב לחיים. לפחות 3 פעמים בשבוע שעה+.
4. אל תאכלי הרבה זבל, כמו ג'אנק פוד, אל תשתי שתייה שהיא לא מים הרבה, ואל תאכלי יותר מידיי מטוגן/מתוקים.

לדעתי זה לא שמנה בכלל.
לא צריך לשאוף להיות קיסם שיניים מהלך, זה גם לא תמיד יפה, זה מאוד תלוי בבנאדם.
תאהבי את הגוף שלך ואל תתביישי בו, תלכי לים, תיהני, ואל תחשבי יותר מדי.
מה שכן בפעם הבאה שאת מרגישה מתוסכלת, תנסי לעשות משהו אחר במקום לרוץ ולאכול, למשל לשמוע מוזיקה או לדבר עם מישהו או לעשות משהו אחר שמרגיע אותך, אוכל זה לא פיתרון.

לפי דעתי אם את לא מרגישה טוב עם הגוף שלך תורידי איזה 5 קילו.

לפי ה-bmi שלך את בעודף משקל

הלוואי שהייתי כמוך אני רזה ונראית כמו מקל סנוקר