מה אפשר לעשות כדי לשפר את הריכוז? אני מנסה להתכונן למבחן ואני לא מצליחה להתרכז.. תודה

קחי שוקולד מריר...

שמעתי ששוקולד עוזר להתרכז אבל רק לזמן קצר (10 דקות, רבע שעה) ובגלל זה נותנים להביא למבחנים.

תכבי את כל המכשירים האלקטרוניים שקרובים אליך (מחשב פאלפון..)
תסגרי את הדלת של החדר שלך ולפעמים גם מוזיקה עוזרת מאוד ללמוד (לפחות לי)..

תכבי את הטלוויזיה, תתרחקי מהמחשב, ותנסי להתכונן בדרך לא משעממת. למשל תוך כדי לקחת מנגינה שאת אוהבת ולשיר את החומר של המבחן, או להתכונן תוך כדי שמיעת מוסיקה
תנסי להפוך את זה למהנה יותר:)