תשובה אחת
70, 40, 200, 50, 200, 200, 100, 250: תלוי בכמויות של גרגרי החומוס וכמה גרם הדג אבל בהערכה כללית: 1160.
באותו הנושא:
- אקטימל חצי כוס חלב - כריך מלחם מקמח מלא, חצי מלפפון, חצי עגבנייה, כף גבינה לבנה 5%. - תפוח. - כריך מלחם מקמח מלא, חצי מלפפון, חצי עגבנייה, כף גבינה לבנה 5%. - כוס אורז, גרגירי חומוס ודג. יוצא לי 1300 קלוריות. זה בסדר? הפרש בין כל ארוחה בערך 2-2.5 שעות.
4 באוקטובר 2011, 18:47