יש לי פחד ממבחנים! - תמיד שיש איזה מבחן במתמטיקה אני מתחילה להלחץ מאוד. ( לא בשעה שלו, לפני המבחן. בזמן המבחן אני רגועה. ) זה לחץ כזה שאני לא מצליחה לישון בכלל ואני עצבנית על כולם ויש לי מועקה כזאת. איך לטפל בה?