מה לעשות אם אני בדיכאון? יש לי עומס של מבחנים ממש כל יומיים, אין לי זמן לעצמי ולהיפגש עם חברות ולצאת, קשה לי לקום בבוקר, ובשנה הזאת אני חייבת להשקיע כי שנה הבאה אני עולה לתיכון. אני ממש בלחץ מכל זה ואני מרגישה כל פעם מין עצב כזה, מה אפשר לעשות?

תכיני לעצמך לוח זמנים - תארגני את זה קח שכל יום את גם תלמדי למבחן וגם שישאר לך זמן לעצמך, נגיד אם ב-14:00 את חוזרת הביתה אז שב 15:30 את תתכונני למבחן, ואז ב-17:00 תעשי הפסקה וב 19:00 תחזרי ללמוד עד 20:00. ואת גם יכולה לארגן קבוצות למידה עם חברות - גם כיף וגם עוזר! (אבל תשתדלי שלא תהיו יותר מ-5 בנות, כי קשה ללמוד עם יותר מדיי)

**כך