שעות שינה מומלצות לבת 16 - אני נערה בת 16. כמה מינימום שעות שינה בלילה מומלצות לנערה בגילי. תודה רבה.

30 באוגוסט 2008, 21:43
שינהשעות שינהבת 16בנותבני נוערגיל 16בריאות    
3 תשובות
ראי בתגית "שעות שינה, התבגרות".
מערכת סטיפס
8 שעות.
ק
קוקי62
עם אני לא טועה קראתי במקום כלשהו שבני 16 צריכים מינימום 5שעות לישון אבל אם אני היתי במקומך היתי יושנת כמה שעות נוספות בשביל לקום בבוקר רעננה:)
מקווה שעזרתי.
ה
הזאת מהזה (;