מה לעשות במצב של הרגשה של השמנה או נפיחות בגוף?

אחותי גם אני שמן זה לא נורא. בקשר להשמנה תלכי למכון כושר או כול יום הליכה שעה ביום בהצלחה

זה קודם כל תזונה וכושר אבל יש תגית "דיאטה" שמומלץ לקרוא את הטיפים שבה.

על תעשי שום דיאטה.פשוט תפסיקי לאכול ממתקים עוגות שתיה מתוקה ושמן