אכלתי ביום -מעדן וניל, חצי פרוסה עם גבינה, מלוואח, מנה פלאפל, פרוסת עוגה, כמה

6 תשובות

מאוד

מאי גל :)

היי
כן זה משמין מאוד ואני חושבת שזה בסביבות ה1500 קלוריות
אבל אם זה חד פעמי אז לא נורא!
מקווה שעזרתי

ליעד

כן, תשמיני מזה.

האח הקטן

לדעתי היית יכולה לוותר על העוגה...
ומלוואח זה עם הרבה סוכר ושמן...

קוב23

אויש את לא תשמיני מה זה השטיות האלה!?
זה חד פעמי מותר לך.. ואת גם מתבגרת ומתפתחת.. זה כלום (:

♥ Nicole ♥

שואל השאלה:
מה המקסימום קלוריות שצריך לאכול ביום? (בת 15-16)

אנונימי

באותו הנושא:

אכלתי היום נקטרינה, פרוסה עם שוקולד וחטיף קורני (corney) זה הרבה קלוריות?

אני אכלתי עד עכשיו 4 בורקסים ופרוסה עם שוקולד זה קצת?

עשיתי היום דיאטה אכלתי עכשיו פרוסת עוגת גבינה אני ישמין?

אם אכלתי היום שני טוסטים ופרוסת עוגה דקה כמה קלוריות זה יוצא?

אכלתי הרבה היום? שתיתי 2 ליטר אכלתי אפרסק ומלפפון ואחר כך שתי פרוסות לחם מלא שניצל חזה עוף חצי כוס גלידה 4 מקלוני שניצל

אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?

לא אכלתי כלום יומיים חוץ מאבטיח ופרוסת לחם וממש כואב לי בבטן התחתונה מה זה אומר?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אכלתי גלידה בטעם תות שוקולד מריר המבורגר שתי פרוסות לחם אורז שניצל סלט איך?

אני בדיאטה והיום בבית ספר אכלתי פרוסה עם נקניק לפני שעה אכלתי 2 שניצלים ועוד מעט קידוש מה לעשותת? אכלתי מלא גם ככה