תזונה שמורכבת מפירות וירקות בלבד - אני עושה דיאטה לניקוי הגוף ואני לא אוכל במשך שבועיים ורק שותה מיצים של פירות וירקות שאני סוחט לבד (וכמובן שותה מים). אני משחק כדורסל פעמיים בשבוע. זה יכול להיות מסוכן להתעמל ולאכול רק סוכר פירות?

אני חושבת שלא אבל כדי לאכול הרבה כי אתה משחק כדורסל בגלל זה צריך לאכול די הרבה כי הכדורסל מרזה כמו אח שלי הוא פשוט אוכל אבל הוא עדין רזה ויש לו גוף יפה אז בבקשה לאכול כמה שיותר ואז לשחק ולהוריד את הכל אחרי ארוחת צהורים ...תודה מימני לי כהן .

אני תמיד שומע שממליצים על תזונה מאוזנת, זאת אומרת לאכול מכל "אבות המזון" מה שנקרא, גם פחמימות כמו לחם או אורז, גם קטניות, גם בשר דגים חלב (אבל אני מכיר הרבה טבעונים שלא אוכלים בשר דגים וחלב:))
נראה לי שיותר בריא ויותר יעיל פשוט להוסיף אימון שרירים פעמיים שלוש בשבוע, כי אומרים ששריר מפותח שורף קלוריות גם במנוחה.

קודם כל, אתה בטוח שדיאטה היא לא המילה הנכונה?

דבר שני, יש לי ספר על תזונה שדוגל באכילת כל אבות המזון לבריאות וכל הזמן לדוון בהם.
בספר זה יש נושא של ניקיון הגוף, זהו ניקיון של יום בלבד.
ביום זה אוכלים פירות, לצורותיו. אוכלים ירקות ושותים מיצי פרות ומיצי ירקות.

אני ממליצה לך לעשות את זה.

שבוע שלם הוא המון, יותר מידי!
אם אתה חושב שזה ממש דרוש אז תתחיל מיום ותראה איך אתה מרגיש אם זה.

איך זה הולך בנתיים? כבר התחלת?

בהצלחה!