2 תשובות
לא ניראלי שמשהו יכול לעצור לך, מצטער: (
אנונימי
את ממש מרזה, תבדקי שכל עוד את מרזה את נשארת בטווח משקל תקין.
בכל יום לאכול 3 ארוחות מסודרות, לא חטיפים וממתקים בין לבין.
לעשות ספורט- לצאת לריצות, כפיפות בטן, מתיחות..