מקומות לאימוני פארקור - שלום. אני בן 15 ואני עושה פארקור. האם הייתם יכולים להציע לי מקומות אימון בארץ באזור מרכז?

רון הי, שאפו על תחום האימון שלך. אהבתי!

לפי מיטב ידיעתי אין מקומות שמתמחים באופן מיוחד בפארקור, אפשר לעשות אימונים בפארק (הירקון למשל, במרחבי הדשא, בימים לא גשומים.) אני מצרפת לך מגוון תרגילי אימון מתוך המילון, ובכלל לגבי ההכנה לקראת האימונים מה כדאי לעשות?

1. קבלת ייעוץ רפואי לגבי רמת הכושר והמצב הבריאותי
2. למידת עקרונות הקפיצות, הגלגולים וכו'.
3. ביצוע מתיחות שרירים לפני כל אימון על מנת למנוע נזקים לשרירים כתוצאה מהאימון.
4. לבוש מתאים - חולצה ומכנסיים קלים, נעלים חזקות, בעלות סוליה מחוספסת ובולמת זעזועים, כדי למזער את הזעזוע בעת הנחיתה.