3 תשובות
גלי מתוקה, צר לי על הגב התפוס, אני יודעת איך זה מרגיש - אאוצ' ולא נעים.
האם אבחנו משהו בחוליות חלילה?
לא אוכל לסתור את גישתו של הרופא גם כי אני לא רופאה וודאי כי אני לא בקיאה בפרטים. ראשית כל מנוחה, כאבי גב ושרירים תפוסים (שאגב כוונתם חיובית- להגן על האזור הכואב) מכוונים אותנו להאט את הקצב. ובכל זאת אישית הייתי מחכה עם זריקה ומשחות. את מכירה אותי. אני בעד טיפול משלים. לנוח כמה שיותר זה ברור, משחה חיצונית שיכולה להקל -למה לא. והערכות לוגיסטית אחרת לגבי הספורט שאת עושה. שחייה למשל תהיה מצויינת עבורך. עבודה נכונה על מתיחות וחיזוק ה core זה גם כוון שכדאי לשקול.
היום עבדתי עם מישהי שהגב נתפס לה ומצאנו את "שורש הבעיה" המנטלי. את ה"כוונה החיובית" של החלק של תת המודע שלה שיצר את הכאב, מתוך כוונה טובה. (כי האני הפנימי שלנו כוונתו תמיד חיובית). זה כוון משלים שאני מאד מאמינה בו.
אני שולחת לך אנרגיות חיוביות והרבה כוח. אני איתך.
האם אבחנו משהו בחוליות חלילה?
לא אוכל לסתור את גישתו של הרופא גם כי אני לא רופאה וודאי כי אני לא בקיאה בפרטים. ראשית כל מנוחה, כאבי גב ושרירים תפוסים (שאגב כוונתם חיובית- להגן על האזור הכואב) מכוונים אותנו להאט את הקצב. ובכל זאת אישית הייתי מחכה עם זריקה ומשחות. את מכירה אותי. אני בעד טיפול משלים. לנוח כמה שיותר זה ברור, משחה חיצונית שיכולה להקל -למה לא. והערכות לוגיסטית אחרת לגבי הספורט שאת עושה. שחייה למשל תהיה מצויינת עבורך. עבודה נכונה על מתיחות וחיזוק ה core זה גם כוון שכדאי לשקול.
היום עבדתי עם מישהי שהגב נתפס לה ומצאנו את "שורש הבעיה" המנטלי. את ה"כוונה החיובית" של החלק של תת המודע שלה שיצר את הכאב, מתוך כוונה טובה. (כי האני הפנימי שלנו כוונתו תמיד חיובית). זה כוון משלים שאני מאד מאמינה בו.
אני שולחת לך אנרגיות חיוביות והרבה כוח. אני איתך.
שלום מופרעת!
מה שלומך? הרבה זמן לא ראיתי אותך פה, מה חדש? מרגישה היטב?
המומחית היפיפייה צודקת בכל מה שכתבה לך.
אני מעוניין להוסיף משלי:
לפני אימון מרחי משחה נעימה שאת אוהבת את ריחה
(שימרי במקרר, הקור עושה נפלאות למשחה ולהרגשה האישית)
דאגי לערוך חימום כמה שיותר לפני האימון לשרירים שכואבים לך ואל תעמיסי עליהם מדי.
עוד ובנוסף, שימרי על חום הגוף מייד לאחר תום האימון, ליבשי בגדים חמים ואל תשתי מים
(או כל נוזל אחר) שהקור שלו הוא מתחת לטמפרטורת החדר מכיוון שהגוף שלך, בתום האימון, לא יהיה בטמפרטורת החדר, כך שאין טעם להשיבו עם אמצעים כמו מים ורחיצת הפנים.
את כל מה שכתבתי לך בעיצה, אני מבצע לאחר ריצה מטורפת של כמה שעות למרחקים ארוכים מאוד (כמו שהתרפיה שלך היא אפייה, התרפיה שלי היא ריצות למרחקים ארוכים) ומרגיש נפלא לאחר מכן.
שתהיה לנו אחלה שבת וסופשבוע נפלא
מה שלומך? הרבה זמן לא ראיתי אותך פה, מה חדש? מרגישה היטב?
המומחית היפיפייה צודקת בכל מה שכתבה לך.
אני מעוניין להוסיף משלי:
לפני אימון מרחי משחה נעימה שאת אוהבת את ריחה
(שימרי במקרר, הקור עושה נפלאות למשחה ולהרגשה האישית)
דאגי לערוך חימום כמה שיותר לפני האימון לשרירים שכואבים לך ואל תעמיסי עליהם מדי.
עוד ובנוסף, שימרי על חום הגוף מייד לאחר תום האימון, ליבשי בגדים חמים ואל תשתי מים
(או כל נוזל אחר) שהקור שלו הוא מתחת לטמפרטורת החדר מכיוון שהגוף שלך, בתום האימון, לא יהיה בטמפרטורת החדר, כך שאין טעם להשיבו עם אמצעים כמו מים ורחיצת הפנים.
את כל מה שכתבתי לך בעיצה, אני מבצע לאחר ריצה מטורפת של כמה שעות למרחקים ארוכים מאוד (כמו שהתרפיה שלך היא אפייה, התרפיה שלי היא ריצות למרחקים ארוכים) ומרגיש נפלא לאחר מכן.
שתהיה לנו אחלה שבת וסופשבוע נפלא
אני סבלתי מבעיות רציניות באיזור הגב עד שמצאתי מסאז'יסט שעובד על האיזור בצורה אחרת.
מעבר להקלה בכאב יש גם מעט עבודה מתחום הפיזיותרפיה וההנעה של השרירים והמפרקים.
אני חושב שזה מעבר להקלה רגעית יכול לעזור לך מתפיסה חוזרת של הגב...
אני מפרסם כאן את הבחור, אני מקווה שזה בסדר וזה לא יראה כמו פרסום, אני בטוח שיש הרבה טובים אבל ההתמחות שלו בכמעט כל סוגי הטיפולים ממש עזרה לי.
מעבר להקלה בכאב יש גם מעט עבודה מתחום הפיזיותרפיה וההנעה של השרירים והמפרקים.
אני חושב שזה מעבר להקלה רגעית יכול לעזור לך מתפיסה חוזרת של הגב...
אני מפרסם כאן את הבחור, אני מקווה שזה בסדר וזה לא יראה כמו פרסום, אני בטוח שיש הרבה טובים אבל ההתמחות שלו בכמעט כל סוגי הטיפולים ממש עזרה לי.
סיגריה אלקטרונית