גרגרים לשיפור היציאות - אימי סובלת כבר שנים מבעיות של חוסר ביציאות. רופא גסטרו פטר אותה מהבדיקה הפולשנית המקובלת אך המליץ לה לאכול גרגירים שבהם יש ריכוז גבוה של סיבים תזונתיים. היא שכחה את שם הגרגירים.. מי יודע לאילו גרגירים התכוון הרופא ומה מומלץ במצבה?

שלום לירז,

כמעט בטוח שהרופא התכוון לפסיליום כמקור לסיבים תזונתיים.

חשוב מאד שאימך תלך לאבחון מקצועי ומקיף אצל נטורופתית עצירות היא בעיה רפואית קשה שאין להזניח אותה.

המלצות כלליות: תנחי את אימך לשתות הרבה מים בין 8-10 כוסות מים ביום (להתחיל בהדרגה). במיוחד אם אימך מתחילה לצרוך סיבים תזונתיים כי הסיבים סופגים מים ויכול להיווצר פקק יותר גדול במערכת העיכול שיגרום לחסימה.

התזונה המומלצת המכילה כמות סיבים גדולה: קטניות, דגנים מלאים, פירות, ירקות, אגוזים ושקדים בליווי הרבה מים.

בהצלחה!

שלום,
הטוב ביותר יהיה לפנות לאותו רופא,
מלבד האפשרויות שהוזכרו בתשובות הקודמות, יתכן שהכוונה היתה לגרעיני פשתן. מכילים אומגה 3, תורמים ליציאות בצורה בריאה, ניתן להשיג בכל חנות או סופר.

בהצלחה.

אסתר פומרניץ
הומיאופתית קלאסית בכירה
מדריכה לשינוי וריפוי באמצעות ציור אינטואיטיבי

כדי להקל על הבעיה ניתן לקחת בבוקר כף שמן זית על בטן ריקה או כף של דבש גם על בטן ריקה

שימוש בתוסף תזונה לטיפול בעצירות עשוי להיות פתרון טוב, נסי את סופרלס של סופרמדיק.