נזק מעישון חד פעמי - האם עישון חד פעמי של סיגריה יכול להזיק לי? ואיך אני יודעת שבאמת הצלחתי לעשן נכון ולא סתם שאפתי?

אני לא יודעת איך להגיד לך זאת כי אין לי ניסיון בזה =]
אבל מה שאני כן יכולה להגיד לך ולכל אחד פה באתר...
שיצא סיגריה חדשה מאלומיניום, מסביבה הכל עטוף פלסטיק, יש בכל מיני טעמים, וגם זה ממש לא מזיק לריאות כמו סיגריה רגילה....

עצה שלי אל תעשני ..
לא נותן כלום

אגב זה הכל בשביל הדאוינים עכשיו את פשוט תתמכרי לזה- ולא תדעי איך להיגמל מזה!

גם אם לא תעשני בחיים שלך זה עדיין יזיק לך כי את מן הסתם כמו כולם מעשנת פסיבית וזה פוגע בכולם במידה כזו או אחרת..
ועצה שלי כמו שליאן אמרה אל תתחילי עם זה אפילו למרות שרוצים להרגיש מקובלים ולהשתייך לחברה אבל חבל לסכן את חייך ואת הבריאות שלך בשביל זה..בסוף כולם מצטערים על זה שהתחילו ומנסים להפסיק אך ללא הצלחה ונהיים מכורים!
וחוץ מזה אני בטוחה שגם אם לא תעשני עדיין יקבלו אותך כמו שאת :)

" גם מעשנים פסיביים סובלים מנזקים רבים לריאות ולדרכי הנשימה, וסיכוייהם לחלות בסרטן ריאה גדולים פי שלושה מסיכויו של הלא מעשן שאינו נמצא בסביבת מעשנים. אחרי עשר דקות של חשיפה לעשן השווה לעישון של עשר סיגריות, נתגלו אצל מעשנים פסיביים תופעות כגון גירויים באף, בעיניים ובדרכי הנשימה, גירוד וצריבה בעיניים, נזלת, עיטוש, יובש בפה, שיעול, כאב ראש, עייפות וסחרחורת. "
לקוח מהאתר : http://www.lung.co.il/general_smoking.html#d2

מקווה שעזרתיי ...

מפעם אחת לא יקרה לך כלום, אך זיכרי לא כדאי לך להתחיל לעשן אחכ מתרגלים וקשה להפסיק והנזק הוא רב מ"ההנאה".

עסקי בפיעילויות אחרות מהנות ובריאות יותר.

אני לא מכירה מישהו שלא ניסה שאחטה אחת מסיגריה, בלי לחץ, זה טבעי לגמרי. אין כזה דבר "סתם שאפתי" יכולת להיות שלא שאפת לריאות אלא רק בחלל הפה, שאגב לכאלו שאומרים שהם לא לוקחים לריאות לא נגרם פחות נזק. אבל מפעם אחת כמובן לא קורה כלום, לי פעם אחת הספיקה להבין שלא כדאי לגעת בזוועתון הזה.

שלום רב,

ההמלצה החמה שלי היא שלא תגעי בזה. עישון סיגריות ממכר לרוב מהסיגריה הראשונה - יש מחקרים רבים שמראים על כך. יש אמנם אנשים שהתנסו ולא התמכרו אך לעומתם יש רבים אחרים שכן.
אנשים מדווחים שהסיגריה הראשונה היא די מגעילה, ברוב המקרים היא גורמת לשיעול ואף להקאה, האפקט היחיד שתקבלי מכך זו סחרוחרת קלה.
בו במקביל זה עתה צרכת את המנה הראשונה של ניקוטין - סם מאוד ממכר. יש אשליה של שליטה סם כבכל התמכרות ולרוב לוקח זמן (אפילו שנים) להבין שאת במלכודת.
לדעתי ומנסיוני כמעשן לשעבר וכמטפל בגמילה מעישון השאלה היחידה שאת צריכה לשאול את עצמך היא: האם אני רוצה לעשן כל יום כל היום לשארית חיי?

מאחל לך שלא תפלי למלכודת....

זה נכון מה שאמרה ענת כולם מנסים אלה שממשיכים הם פשוט אנשים שהשיעול
הראשוני לא מפחיד אותם,ויכולים להתמודד עם ההרגשה של החנק והכל במחיר
של אהדה מצד חברים {לחץ חברתי} פעם זה היה באמת נחשב למשהו חברתי
למין תחושת שייכות הגברים הרגישו מאצ'ואים והנשים גבירות.
היום בכל מקום שתלכי חל איסור ממשי לעשן ויש שממש מתביישים להודות
שהם מעשנים,אז אם נוריד את החלק החברתי באמת לא נותן כלום,את יכולה להמשיך
לעשן ואפילו לא תדעי שאת מכורה כי תגידי לעצמך שאין מצב שתתמכרי לגועל הזה
אז תעשני עוד ומשם הדרך חזרה קשה מאוד סיפור כואב,{מתוך הספר הדרך הקלה להפסיק לעשן} עצתי הפסיקי מיד ואל תנסי שוב
זה ממכר זה סם.

אינני יודעת אם עישון חד פעמי מזיק, אבל הבנתי שבכל סיגריה יש כ43 חומרים רעילים.
בפעם הראשונה שלי (בגיל ההתבגרות) ניסיתי לעשן, גם אני שאלתי את עצמי "איך אדע שעישנתי לריאות ולא השארתי את העשן בחלל הפה?".
אם לקחת "שאכטה" ואת מצליחה לדבר מילה או שתיים מבלי להוציא עשן, כנראה שאפת לריאות.

אכן כן ולא כמו שכתבו לך עישון אכן מזיק מהסיגריה הראשונה מהסיגריה הראשונה הזפת העטרן

מתחיל לשקוע בריאות וניקוטין נכנס למחזור הדם שלך

ואני אומר לך את זה כאדם שמעשן 30 שנה 2 סיגריות ליום

משנת 83 לסיכום אל תעשני אפילו סיגריה אחת

תנסי לעשן פעם ראשונה סיגריה אחת ואחר כך תעשי צילום ריאות ואז בצילום ריאות את תראי

נקודות שחורות קטנות בריאה שזה בעצם העטרן הזפת של הסיגריה היה לי פעם חבר שעישן

סיגריה אחת סתם לנסות ואז הוא עשה צילום ריאות והרופא ראה בצילום כתמים קטנים של עטרן

בריאות שלו לסיכום סיגריה אחת כן מזיקה ועוד איך אל תנסי לעשן אפילו סיגריה אחת

מספיקה סיגריה אחת בשביל להכניס זפת לריאות ואיך את יודעת שהתלחת לעשן נכון ולא סתם

שאפת עשן? ברגע שאת מעשנת אם את שואפת את העשן של הסיגריה לגרון אז את מכניסה

עשן לריאות ואז מוציאה את שאר העשן מהפה הבנת יש מעשנים ששואפים מהפה ומוציאים עשן

מהאף שאז העשן נכנס יותר עמוק לריאות אבל כל מעשן והסגנון עישון שלו

אם עישנת פעם אחת זה עוד סביר עדיין לא כזה נורא אל תדאגי אבל אל תתקרבי לחרא הזה לא

כדאי לך לא חבל על הריאות שלך?

כן, זה עושה נזק.