אכילה נכונה בחופשה - אני נוסעת לאילת. אני מנסה לשמור על אורח חיים בריא, יש לי אירובי ועיצוב 3,4 פעמים בשבוע, ואני אוכלת יחסית מסודר ובריא. באילת אני פוחדת להשמין. איזה טיפים אתם יכולים לתת לי על הרגלי האכילה שם?

3 ימים באילת מדאיגים אותך?
סעי ותהני ותאכלי מה שאת רגילה ומכירה.

די מסכימה אם ראובן, אבל אם כבר דיאטה אז לא לוותר, הנה העצות שלי:
- תאכלי מכל דבר קצת.. ככה גם לא תרגישי נפוחה וגם תהני מהכל :)
-קחי אוכל בצלחות קטנות, זה גורם לאוכל להראות יותר...
-אילת, הא? את תהיי בהבה בריכות בטח, בשביל הכיף והכושר תשחיי (אם יש לך ילדים הם ידאגו לך לתעסוקה גם) את אוהבת אירובי? אם כן אז גם בחופשה אפשר, תשתתפי באגדו- דו- דו של הילדים (או שתבדקי אם יש חדר כושר במלון)..

תהני מהחופשה ומקווה שעזרתי !!!!!!!!!!

לגמרי נכון.
1. קחי לצלחת מכל דבר קצת, בלי לקום שוב לתוספות
2. תלכי הרבה ברגל, כמה שפחות מוניות.
3. יכול להיות שיש שיעור אירובי במלון, אפשר לשאול, אם כי זה זמן מצויין לגוון את השגרה עם שחייה בבריכה ו'או ריקודים בערב
4. שתי רק מים, גם אם יש שתייה חינם שכלולה במחיר.
5. תהני מכל רגע, בלי הפחד הזה שוודאי יעיב על ההנאה - ואז - מה זה שווה? עשי "הסכם עם המשקל" שאת שומרת על המספר הנוכחי וגם אם את מעלה ("חלילה" ) בחצי קילו את חוזרת לשגרה שלך ולאורח החיים הבריא שלך.
6. גם אם סטית מהמסלול, וזה ממש לגיטימי בחופשה, עלי בחזרה על הסוס ברגע שזו תסתיים.
תהני !