5 תשובות
את יכולה לקחת כדורים, אבל זה קצת יזיק למערכת העיכול, חברה שלי אכלה תוך חצי שנה דברים לא מתוקים *לא חטיפי* ולא ממתקים ודברים כאלה, והיא הרזתה 20 קילו!
אם יהיה לך כוח רצון כמוה מקווה שתצליחי d:
אם יהיה לך כוח רצון כמוה מקווה שתצליחי d:
צריכה של פחות קלוריות מאשר ההוצאה הקלורית תביא למאזן קלורי שלילי ולירידה במשקל. באמצעות תפריט בריא עשיר ומאוזן. כן כדאי לשלב פעילות גופנית אנאירובית על מנת לחזק את השריר ולתרום בין היתר למראה אסוף יותר. על כדורים אני לא ממליצה בעליל.
אפשר לרדת בלי ספורט אבל זה יהיה הרבה יותר קשה.
שואל השאלה:
יהיה קשה יותר מבחינת זמן או מבחינת כוח רצון?
תודה רבה על תשובתכם!
יהיה קשה יותר מבחינת זמן או מבחינת כוח רצון?
תודה רבה על תשובתכם!
אנונימי
זה יהיה קשה מבחינת זמן וגם מבחינת כוח רצון, אבל אם תרזי בלי ספורט הגוף שלך יהיה מדלדל " ספורט מחטב את הגוף..
באותו הנושא: