אז ככה! אני בדיאטת כאסח ויש לי הרגשה שהיום נסחפתי! אכלתי משהו אנרגטי שיש לו מאה

תקשיבי מה שאכלת זה בכלל לא הרבה
דיאטת כסאח זה ממה לא כדי כי מהר מעוד תעלי הכל ואפילו יותר.
מה שכדי לך זה להקפיד ולעשות הרבה ספורט ולאכול דברים בריאים

בצלחה:)

ט

טלו'ש

בערך 400 קלוריות, הכי חשוב לא ליפול, ולחזור לדיאטה (עדיף עם משהו שמבין)

ט

טובה 22

אני לא מבין ספציפית בפרטים של התזונה. אבל מה שאני כן יודע שבשביל להרזות צריך לאכול. ולאכול בריא. לא לאכול זה לא הפתרון.
לאכול טוב ובריא + כושר.

לאכול מעט יעשה אותך רק חלשה וחולה. אז תיזהרי לא ליפול למקום הזה.. כי זה לא יעיל בסופו של דבר נכון?

8

8 דקות