כמות הקלוריות היומית לילדה בת 14 - כמה קלוריות ילדה בת 14 צריכה לאכול כול יום? וכמה אחוזי שומן?

8 בפברואר 2012, 23:53
בת 14קלוריותאחוזי שומןתזונהשומןדיאטה    
2 תשובות
תלוי כמה קלוריות מוציאה אותה ילדה בת 14. ולשאלתך השנייה יש לצרוך מהשומנים הבריאים כ 30 אחוז מהתצרוכת היומית שלנו. ההמלצה למוצרי חלב - שלושה עד חמישה אחוזים.
ד
ד״ר ענת פלדמן
שואל השאלה:
הא אוקי ואני לא ממש מוציאה אנרגיה, אני חוזרת מבית הספר שזה 15 דקות הליכה וכי יש לנו 2 קומות בבית אז אני עולה במדרגות, פעילות סטנדרטית
אנונימי
באותו הנושא:
איך אתן מתאפרות לבית ספר יום יומי מה אתן שמות?
כמות השתיה היומית של מים - כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
כמות הקלוריות ב-5 כפות אורז מבושל - כמה קלוריות יש ב 5 כפות אורז מבושל?
קלוריות בכריות עם חלב - כמה קלוריות יש בקערה עם כריות (עם החלב) אני שמה כמות סבירה יחסית.
כמות הקלוריות בקרואסונים - היי, כמה קלוריות יש בקרואסון שוקולד בגודל קטן, בינוני וגדול?
כמות יומית נכונה של טחינה - כמה כפות טחינה מותר לאכול ביום? (מבחינת הקלוריות) וכשאומרים כפות מתכוונים לגדולה או קטנה?
כמות השתן היומית של בני אדם - כמה ליטר שתן בממוצע בן אדם בריא עושה ביום?
מה מספר הקלוריות של מסטיק אם משקלה של חבילה של שמונה מסטיקים הוא 19 גרם וכמות הקלוריות למאה גרם של מסטיקים הוא 159?
אני רוצה לעשות משהו עם הבנות האלה שכותבות על כמות הקלוריות שהן אכלו.
כמה קלוריות באפרסק בינוני וכמה גרם אבטיח לאותה כמות קלוריות?