3 תשובות
להרחיק את האוכל ממך.
תעבור לדברים בריאים, כמו קמח מלא, המון ירקות.
כשאתה רעב, תשתה מים, ואם לא אז תאכל דברים בריאים פחותים בקלוריות
באותו הנושא:
אני כל היום אוכל. מה אפשר לעשות? למשל היום כבר אכלתי 2,000 קלוריות כמעט.
9 בפברואר 2012, 12:40