הקטנת ישבן בולט - אני בת 14, ואני רזה ופתאום יש לי תחת ענקי! זה ממש מפריע לי! זה יפה רק כשאני עם ג'ינסים אבל כשאני עם טייץ זה ממש בולט. מה לעשות?

מסתבר שאת מתפתחת ומקבלת צורת גוף נשי וזה בדיוק השלב שבו כדאי לסגל הרגלי תזונה נכונים ושמירה על כושר. ראי את תגית "חיטוב" ותגית "כושר" לטיפים שניתנו בנושאים הללו.

בטיפים בתגית "תזונה" תוכלי ללמוד לא מעט, על תזונה נכונה ואכילה בריאה. זה טוב הרבה יותר מאשר השמנה ודיאטה ושוב השמנה ודיאטה וחוזר חלילה, שרבות נכנסות אליו, מבלי להבין כמה שהוא לא בריא ולא מתאים. פשוט תזונה נכונה וספורט - זו כמעט כל התורה.

אכן כן, אבל לא רק. יש לקחת בחשבון את עניין מבנה הגוף, לפעמים בזה מדובר. כלומר גם עם אחוזי שומן מאד נמוכים, תזונה וכושר - הטוסיק נשאר בולט. מה שיכול להשפיע זו היציבה, הרבה בודה על "הראש", של קבלה עצמית, כמובן שכל מקרה לגופו.

כמובן יש לעשות דיאטה. אך בנוסף יש צורך בעיסוי ע"י מכשיר רטט. אני עושה את זה במרפאה שלי.
בהצלחה