חרדות ופחדים ולעיתים דכאונות קלים - יש לי כאלה. מה ניתן לעשות? רק תרופות טבעיות, צמחים וכדו'?

לפעמים זה מעצבן לשמוע אבל הפתרון הכי טוב לדכדוך חרדות ודכאונות זה לעשות המון המון ספורט.
מלבד השיפור הפזיולוגי כבר הוכח שההשפעה על הנפש היא דרמית - הן פסיכולוגית והן ע"י שחרור חומרים מרוממים (אנדורפינים).
נסו שבוע לעשות ריצה של שעה כל יום ותראו את ההבדל.

ובנוסף - תוכל לפנות לייעוץ/טיפול שיחתי. תרופות הן לא הפיתרון הראשון כדאי לנסות קודם עוד סוגי עזרה נפשית.

שלום רב
אני מציע לך שני דברים
ללכת לייעוץ עם רופא ןלהיפגש עפ פסיכולוג. רק כך תקלי על מצבך

אני מסכימה עם אורן. בנוסף: עבודה עם תת המודע שלך, טיפול בשורש החרדה מיחד וקבלת כלים להתמודדות מאידך. ממליצה בחום.

שלום אר אם,
במקום להשתמש בכל מיני חומרים שלא עוזרים (לא תרופות טבעיות ולא צמחים), קיימות שיטות העובדות על התת מודע.
השינוי הוא מהיר יותר ומהנה. אין צורך לקחת כלום.
אני אימנתי המון אנשים בשיטה זו. הם מאושרים.
אשמח לת יותר פרטים בטלפון.
בהצלחה!
עדנה מימון / אמביציות
050-7378535
[email protected]