פתרון פטפטות יתר - אני סופר מבריקה בכל המקצועות. בכל המבחנים אני מקבלת מ-90 ומעלה. יש לי בעיה של פטפטנות. איך אני פותרת אותה? אני מנסה ולא מצליחה. אתם יכולים לתת לי טיפים?

נראה כאילו משעמם לך במקום בו את לומדת. (אוניברסיטה? כיתה ג? תיכון?)
בקשי מהמורים לתת לך חומר קצת יותר קשה, קצת יותר מתקדם, ובחני תוצאות.
תוכלי לבקש גם לעבור איבחון כזה או אחר, על מנת לבדוק את מנת המשכל שלך וידיעותייך, ביחס לגילך.

הי ,

האם את מפטפטת כי משעמם לך בשיעור?
או כי את רוצה להרגיש שייכת בכיתה?

התחלה של הפתרון הוא לשאול את עצמך מדוע את עושה זאת? תעצרי את הזמן ברגע שעולה לך הצורך לפטפט ותחשבי:" מה גרם לי הרגע לעשות זאת?"
שמינה עוברך גם במייל: [email protected]

עדי אזולאי
"האחות הגדולה"
מאמנת אישית

תתכתבי עם זה שיושב לידך על דף.. ככה תוכלי לומר מה שאת רוצה וזה גם לא יפריע כי המורה לא ישים לב.. הוא יחשוב שכל אחד סתם כותב לעצמו.. ככה אני עושה בכל אופן (:

יפה שיש לך רצון לשנות.
תחשבי מה יכול להיות בשבילך סימן שיזכיר לך לא לפטפט בשיעור, אולי איזה חפץ קטן או פתק שתשימי על השולחן בכיתה. כאשר תבחרי אותו וכאשר תשימי אותו על השולחן תגידי לעצמך "אני עושה זאת לתזכורת לא לפטפט". במשך הזמן תתרגלי לא לפטפט כאשר את רואה אותו.

בהצלחה.

היי ליהי,
דבר טבעי ונורמלי ביותר.
אם הדבר מפריע לך תוכלי לבקש מהמורה שלך שיעביר אותך למקום שבו לא תשבי ליד חברים ולא תוכלי לדבר עם אף אחד.
מצד שני, זה פיתרון טוב? לא נחמד לשבת לבד וצריך לפתח קצת שליטה עצמית..

בהצלחה