אבקות חלבונים, כבד והכליות - בשיחה שהיתה לי עם רופא משפחה, הוא טען שאבקות החלבונים ששותים לאחר אימון הכושר, מביאות אליו אנשים עם בעיות בכבד ואבנים בכליות. האם ידוע משהו בנושא זה?

תסמכי על הרופא, אם הוא אמר אז כנראה שיודע.

היי,
מדובר בכימיקלים,
כימיכלים אמורים להתפרק ע"י הכבד והכליות, והם בד"כ לא טובים לגוף.
גם דברים רבים שאנו אוכלים ושותים כמו קולה וכימיכלים נוספים - לא טובים לגוף.

זה הכל עניין של מידה. אני מאמינה שאין בכלל צורך באבקות האלו, ושאפשר לקבל הכל מהמזון שלנו. עדיין יש מתאמנים שמשתמשים, וכשהם צורכים בכמויות גבוהות מהרגיל זה יוצר עומס של חלבונים על הכליות ויכול לגרום נזק. במקרים של תת משקל, במקרים מסויימים יש מקום לאבקות הללו, ואז אפשר לקחת לפי התאמה אישית.