מחפשת תרופת סבתא לשיפור הזכרון - יש תרופות סבתא לשיפור הזיכרון שלי?

ההמלצה כיום היא להשתמש בגלולות גינקו בליבה הנמכרת בכל בית טבע

אורח חיים בריא ישפר לא רק את הזיכרון אלא כלל היכולות הקוגניטיביות. בשביל זה מומלץ להקפיד על שינה מספקת, ארוחות סדירות ופעילות גופנית סבירה.התוצאות תהינה מהירות ומפתיעות.

ישנו פרי בשם נוני הנמכר בקפסולות או בתמצית ולו תכונות רבות ובינהם שיפור הזכרון והריכוז.

מומלץ להגביר ריכוז ועירנות של המוח באמצעות עצירה, אחת לשעה, של הנשימה למשך 30 שניות. עשו כך במשך חודש וכבר יורגש הבדל משמעותי.
זאת כמובן בצמוד לשינויים בהרגלי התזונה (יותר אוכל חי ופחות מבושל), שינה טובה, הקטנת ואף הפסקת עישון, הליכה לאחור מזמן לזמן (תרגול האונה השמאלית), תרגול זכרון בדמות זכירת מספרי טלפון בעל פה והרגעה או הקטנת הלחץ היומיומי.