תרופה טבעית להורדת שומנים בדם - אני בת 50 חולת טרשת נפוצה עם כולסטרול וטריגליצרידים גבוהים. סטטינים גרמו לי לכיווץ וכאבי שרירים. האם יש משהו טבעי שאוכל להעזר בו להורדת ערכי שומנים בדם ללא תופעות לוואי? משקלי תקין ואני עושה ספורט בסיס יומי וחדר כושר.

בבדאי שיש מה לעשות ואפילו עדיף על שימוש בתרופות כימיות.

קודם כל שינוי תזונתי הוא מהותי - אכילת פחות מן החי ויותר מן הצומח מביאה לכך שתאכלי יותר שומנים בלתי רוויים, יותר סיבים תזונתיים, יותר מינרלים וויטמינים, ויותר מים - כי בירקות ופירות יש גם הרבה נוזלים וגם חשוב מאד - אין כולסטרול בצומח.

הפחתה של מזון מעובד ומוכן וקנוי ואכילת מזונות מלאים (חיטה מלאה, אורז מלא, וכו') גיוון בדגנים, בקטניות באגוזים ושקדים וגם בזרעים כמו שומשום (טחינה).

שתייה מרובה של מים, פעילות גופנית וטיפול נוסף בתוספי תזונה / צמחים מתאימים על מנת לעודד את התהליך.

מציעה לך לפנות לנטורופתית להדרכה מלאה והתאמת טיפול אישי.

בהצלחה

שלום
מצ"ב קישור לדף עם מתקון מפורט כיצד להכין תרופה כזאת
רפואה שלמה
רפאל