פיזור המלנין ושיזוף - הפגמנטציה נוצרת מפיזור לא אחיד של המלנין, השאלה שלי אם יש ויטמין או מינרל או איזשהו מאכל או תוסף תזונה התורם לפיזור אחיד של המלנין ואף משפר אותו? תודה

המלנין נוצר בתאי העור שלך תמיד, ומתקיים יצור שלו ביתר בזמן חשיפה לשמש. ברגע שהחלבון נוצר בתאי העור הוא לא יכול לצאת מהם, כלומר אין דרך להעביר מלנין מאיזור אחד לאחר. היכן שהמלנין נוצר שם הוא נשאר. לכן כדאי להיחשף לשמש באופן אחיד ככל היותר.

היי שלום אני לא יודעת איפה כותבים את השאלות אז אני יכתוב פה..
אני בת 15 ואני מאוד מאוד לבנה וזה ממש מעצבן אותי
אני לא יודעת מה לעשות אני רוצה להשתזף
אבל שאני מנסה בשמש זה לא עוזר אני רק נשרפת
וגם אני מתביישת לשים בגד ים כי אני מאוד לבנה וכולם לא
אז אני מרגישה שונה..
אשמח לעיצה לדעת מה לעשות