9 תשובות
שום דבר גלגולגות
וכאלה מזיק
אמ תני ללכת לדיאטנית לאוכל נכון מזון בריא תתן לך
אפשר לעשות אירובי או הליכות פעמיים בשבוע מתקנים מכון כושר
אל תתיאשי
הכל אפשרי בחיים!:)
אם רק נרצה אם את צריכה עזרה אני כאן.
וכאלה מזיק
אמ תני ללכת לדיאטנית לאוכל נכון מזון בריא תתן לך
אפשר לעשות אירובי או הליכות פעמיים בשבוע מתקנים מכון כושר
אל תתיאשי
הכל אפשרי בחיים!:)
אם רק נרצה אם את צריכה עזרה אני כאן.
שואל השאלה:
אני לא הולכת לדיאטנית בשום מצב!
אני רוצה גלולות!
את לא מתארת לעצמך מה עברתי
אני לא הולכת לדיאטנית בשום מצב!
אני רוצה גלולות!
את לא מתארת לעצמך מה עברתי
אנונימי
גלולות רק יזיקו לגופך!
אל תשתמשי בהן!
תעשי ספורט ותאכלי בריא, הכל בראש שלך, את לא צריכה לקחת שום גלולות, אל תגרמי לעצמך נזק!
שתפי את ההורים שלך, הם בוודאי יוכלו לעזור לך, אל תתביישי.
בהצלחה, טלייה
אל תשתמשי בהן!
תעשי ספורט ותאכלי בריא, הכל בראש שלך, את לא צריכה לקחת שום גלולות, אל תגרמי לעצמך נזק!
שתפי את ההורים שלך, הם בוודאי יוכלו לעזור לך, אל תתביישי.
בהצלחה, טלייה
שואל השאלה:
ואוווו תודה רבה! אני ינסה את זה!
אין לי משקולות, אני יכולה לעשות משהו אחר במקום?
אף פעם לא קניתי אוכל בקפיטריה, זה פשוט מגעיל
ואוווו תודה רבה! אני ינסה את זה!
אין לי משקולות, אני יכולה לעשות משהו אחר במקום?
אף פעם לא קניתי אוכל בקפיטריה, זה פשוט מגעיל
אנונימי
את יכולה לקחת בקבוקי מים גדולים במקום משקולות או לעשות שכיבות שמיכה
היי שואלת יקרה!
הימנעי מ"גלולות להרזייה מהירה" כי אין כאלה, מי שיגיד לך שיש פשוט משקר.
מומלץ מאוד להיפגש עם דיאטנית (שההורים לא ידעו מה? שאת רוצה לרדת במשקל? אני חושב שאם את צריכה להוריד, הם יודעים את זה היטב), שתרכיב לך תפריט שמתאים למשקלך, גובהך, גילך ופרמטרים נוספים.
בקשר למענה המעניין והארוך שנתנו לך, על הורדת 200 גרם ביום, אני מצטער אבל זה לא יתכן, אי אפשר להגיד, "שמתי לב שירדתי 200 גרם ביום", זה לא עובד ככה, מכיוון ויש המון המון מרכיבים שיש לקחת, ושהם שבעצם עושים את ההבדל בין קילו יותר וקילו פחות.
לדוגמא: תאכלי המון בצקים? אלה שיש להם נטייה להשמנה ישמינו.
אלה שאין להם נטייה להשמנה יאכלו עוגת שמרית ענקית, ולא יעלו אפילו גרם.
כדאי מאוד ומומלץ מאוד, להיעזר באיש מקצוע.
תשחקי בברביות ופלייסטיישן, לא בחיים שלך ובבריאות שלך.
הימנעי מ"גלולות להרזייה מהירה" כי אין כאלה, מי שיגיד לך שיש פשוט משקר.
מומלץ מאוד להיפגש עם דיאטנית (שההורים לא ידעו מה? שאת רוצה לרדת במשקל? אני חושב שאם את צריכה להוריד, הם יודעים את זה היטב), שתרכיב לך תפריט שמתאים למשקלך, גובהך, גילך ופרמטרים נוספים.
בקשר למענה המעניין והארוך שנתנו לך, על הורדת 200 גרם ביום, אני מצטער אבל זה לא יתכן, אי אפשר להגיד, "שמתי לב שירדתי 200 גרם ביום", זה לא עובד ככה, מכיוון ויש המון המון מרכיבים שיש לקחת, ושהם שבעצם עושים את ההבדל בין קילו יותר וקילו פחות.
לדוגמא: תאכלי המון בצקים? אלה שיש להם נטייה להשמנה ישמינו.
אלה שאין להם נטייה להשמנה יאכלו עוגת שמרית ענקית, ולא יעלו אפילו גרם.
כדאי מאוד ומומלץ מאוד, להיעזר באיש מקצוע.
תשחקי בברביות ופלייסטיישן, לא בחיים שלך ובבריאות שלך.
לאא אל תיקחי את הגלולות המטופשות האלה! אני לא ממליצה לך!
המלצהה שלי אלייך תירשמי למכון כושר תלכי כול יום! לא משנה כמה קשה ומעייף זה יהיה בהתחלהה! כול יום תלכי לפחות ל 40 דקות ולאט לאט תעלי ל שעה ואז ליותר.. וככה את תרזי בלי להכניס את הרעלים האלה לגוף שלך! ואני ממליצה לך בנוסף לא לאכול דברים אם הרבה שומן וסוכר!
בהצלחהה!:)
המלצהה שלי אלייך תירשמי למכון כושר תלכי כול יום! לא משנה כמה קשה ומעייף זה יהיה בהתחלהה! כול יום תלכי לפחות ל 40 דקות ולאט לאט תעלי ל שעה ואז ליותר.. וככה את תרזי בלי להכניס את הרעלים האלה לגוף שלך! ואני ממליצה לך בנוסף לא לאכול דברים אם הרבה שומן וסוכר!
בהצלחהה!:)
היי את צריכה לאכול ארוחה אחת ביום..
במקום להתרכז בכמה את רוצה לרדת, פשוט דמייני את עצמך במשקל הרצוי, לי זה עזר לרדת 20 ומשו קילו