הקלה על כאב בגלל חדר כושר - יש לי עיוות בברך בזמן הליכה, כנראה מחדר כושר. כיצד להקל על הכאב? תודה וחג שמח.

אני חושבת שחממית(כרית שאפשר לחמם במיקרוגל, קונים בסופרים ובפארמים), בקבוק מים חמים ומסאג' במקום יכול לעזור לך.
חג שמח, טלייה

עוות בברך זה רציני.. השאלה אם זה המפרק או השריר. בהנחה שאכן מדובר בברך - מנוחה מנוחה מנוחה ואם לא עובר - לגשת לרופא. אם זה שריר - קומפרסים חמים, עיסוי, ולהמשיך כרגיל.

ברך זה דבר רציני רצוי שתיבדק על ידיי אורטופד ועד אז קח משהו נגד כאבים
בברכת בריאות טובה לני