הרכב ארוחת הבוקר - האם מותר לאכול הכל בארוחת בוקר? ושאני כותבת הכל אני ממש מתכוונת להכל! לדוגמא לחם רגיל וכו'.

לחם ברור שמותר. תימנעי ממאכלי בשר בבוקר וכ'ו, וכל מה שהיית מגדירה כ'ארוחת צהריים'

כדאי שלא סוכרים פשוטים. (קורנפלקס מתוק, עוגיות..) אפשר ביצה שמשביעה מאד, כמובן ירקות, לחם. לא כדאי להעמיס למי שרגיל לאכול מעט