חשש מהלחץ של בדיקת דם - אני צריכה לעבור בדיקת דם. עשיתי בעבר ואני יודעת שזה לא כואב. אני מפחדת מהפחד שיהיה לי ולא מהדקירה. הבנתם? מהלחץ שיהיה לי. תעזרו לי!

השאלה לא כל כך ברורה, מה הלחץ שלך? ממה?

זה נכון לחץ וחרדה הן תחושות לא נעימות ובהחלט אנחנו לא רוצים לחוות אותם. אבל יש לנו יכולת להתמודד עם התחושות האלו בדיוק כמו שאנו מתמודדים עם הכאב הפיזי, אנחנו יודעים שזה יכאב ואנחנו יודעים שזה יהיה לא נעים אבל אנחנו יודעים גם שזה יעבור. תחשבי על איזה פיצוי-פינוק מנחם שאת יכולה לתת לעצמך אחרי זה: חיבוק מאמא, איזה טילון טעים, בילוי עם חברה, מתנה קטנה וכל הזמן תחשבי שהנה הנה את כבר אחרי ואת מקבלת את הדבר הטוב הזה.
תהיה בריאה.