כאבי גב לאחר שינה במיטה שונה - שלום, אני בת 15, ישנתי במיטה אחרת מה זאת שאני רגילה ובבוקר קמתי עם כאב בגב התחתון בצד שמאל. שאני מורידה את הראש למטה יש לי כאב חד לאורך הגב. מה זה יכול להיות? תודה.

גם לי זה קורה מידי פעם זה לא נורא מאמי
כאבי גב אולי ישנת בצורה לא טובה

את צריכה למוד לישון, שהרי אין דבר כזה "מזרן אורטופדי". לכל אחד מתאים משהו מעט שונה.

עליך לישון על הצד, עם כרית עבה בין ברכייך..

או - על הגב, עם כרית עבה תחת ברכייך..

או על הבטן, עם כרית דקה תחת האגן.

ואז שרירי הגב ינוחו והכל ישתפר!

** ראי עוד באתר האינטרנט שלי

נשמע שהתכווץ לך שריר. חימום ועיסוי יכולים לעזור לזה להשתחרר. במקרים רבים זה משתחרר לבד. אם הכאב נשאר יותר מיומיים שלושה מומלץ שתגשי לטיפול כלשהו. ממליץ לך על רפואה סינית
בהצלחה
איל מצרי-דורון

כמה דברים:
1) חימום המקום - כרית חמה, פן לשיער, מקלחת
2) שימוש במשחה טבעית כמו משחה סינית (טייגר), שמן סיני (פוסומון) או ארניקה
3) מתיחות בעדינות בשכיבה של האיזור הכואב
4) כפי שדורון ציין - אם לא עובר תוך יום יומיים - גשי לטיפול
*שיאצו
*טווינא
*דיקור סיני
אפשר באופן פרטי ואפשר דרך קופת החולים שלך
בהצלחה!
עינת

אבי ברססט, המנכ"ל של הולנדיה, ומהמומחים הגדולים בארץ בענייני שינה ובריאות השינה, הוא חבר שלי, ושאלתי אותו לגבי הבעיה שלך.
אבי ענה שמכיוון שהוא מבין שנתנו לך פתרונות איך לטפל בכאב, הוא רוצה להציע לך פתרון
שימנע את הכאב...
אבי מהולנדיה אמר שמעבר למזרן אחר הוא כמו נעילת נעל של מישהו אחר ולכן הגוף מגיב בכאב. ההמלצה שלו היא, שאם נאלצים לישון על מזרן אחר קחי איתך את הכרית שלך.
זה ישפר משמעותית את איכות השינה וגם ייקל עליך ואפילו ימנע כאבי גב וצוואר.
תציצי באתר הזה - www.kariot.co.il אפילו תמצאי לך משהו ממש מצויין.