שתייה ודיאטה - אם לא אוכלים שום דבר רק שותים שתי כוסות קפה בלי סוכר ומדי פעם בירה או יין יורדים במשקל? מה משמין יותר, יין או בירה? ולערב את זה עם XL זה מוסיף הרבה קלוריות? אני מנסה להוריד כעשרה קילוגרם.

מומלץ להוריד את הבירה כי זה מלא בקלוריות, וכמה שפחות סוכר במשך היום. אפילו מסטיקים בלי סוכר. וזכרי:אין דבר העומד בפני הרצון. את רק צריכה לרצות, וזה שלך =)

דיאטה כזאת לא מומלצת בכלל כי זה אינה דיאטה מאוזנת והגוף שלך לא מקבל את כל מה שהוא צריך, בד"כ בדיאטות כאלה יורדים מהר אבל הגוף שלך לאט לאט יתרגל להרגל הזה ושתכניסי משהו נורמאלי לפה תעלי במשקל באופן אוטמטי. לא מומלץ !
שמערבבים עם xl זה מוסיף המון קלוריות, אך היום שתיתי את ה xl הכסוף שהוא דיאטטי והוא היה טיפה פחות טעים מהרגיל אבל בו כמעט ואין קלוריות - שווה בהחלט !
תלכי לתזונאית שתתאים לך תפריט מאוזן ולא בדרכים כאלו.
לטובתך האישית
מקווה שעזרתי אם כן שלחי פרח d:

יאללה, איזה תפריט לדוגמא.. אם את רוצה למות מחוסר מינרלים וויטמינים ו.. אוכל..

תאכלי הרבה ירקות (פחות עגבניות כי זה בעצם פרי ויש בה הרבה סוכר, ולא הרבה אנשים יודעים את זה).
ואל תשתי בולשיט, תשתי הרבה מים, הכי בריא.

תנסי לקרוא על הדיאטה של אולגה רז באינטרנט.

ראשית כל זה לא נקרא דיאטה ודבר שני לא מומלץ בכלל לערבב משקאות אנרגיה עם אלכוהול מאחר וכמות הקפאין הגבוהה שיש במשקאות אנרגיה בשילוב עם אלכוהול מגבירה את הסיכון למחלות לב!

תלוי באיזה יין מדובר ובאיזה בירה מדוברת אבל בירה בגדול לא משמין יותר מכוס קולה הכל פיקציה ומיתוס