תזונה משופרת במקום פחמימות - מה מומלץ לאכול לארוחת-ערב לאחר שביום אכלתי כ-6 עד 8 פרוסות לחם? אני יודע שלאכול לחם שחור זה לא בריא. מה ניתן לאכול על מנת לתת קונטרה ללחם ולאזן את הגוף?

14 במרץ 2011, 23:06
תזונהארוחת ערבהרזייהדיאטהשומןשמירת משקל    
2 תשובות
ראי ארוחות ערב מומלצות בתגית "ארוחת ערב".
מערכת סטיפס
אם אכלת הרבה פחמימות, נסה לאזן את זה עם חלבונים- אפשר לאכול דגים, ביצים, עוף (עדיפות שלי לטבעוף, הוא עוף יותר טעים).
ירדנה