אכילה בשביל להשמין - מה אוכלים כדי להשמין?

טחינה, שמן זית, אגוזים, שקדים, פחמימות מלאות.
רק לא עם עוגות ושומנים כי זה ממש ממש לא בריא בגלל הכולסטרול, הסוכר וכד'.

טחינה, שמן זית, אגוזים, שקדים, פחמימות מלאות.
רק לא עם עוגות ושומנים רויים (כמו בורקסים ומלאווחים) כי זה ממש ממש לא בריא בגלל הכולסטרול, הסוכר וכד'.

כדי לאכול בבוקר שקמים ב 9 או 10 בבוקר ארוחת קרקרים או חביתות אבל מנה אחד וזהוא ואז בצהרים בשעה 2 או 3 לאכול ארוחת צהריים כמו שצרים כמו למשל נקניקיות פירה ספגטי קובה עוף אורז ועוד.. ועז בערב בשעה 6 או 7 גם מי שרוצה כמו ארוחת הבוקר כמו קרקרים או חביתות ועוד.. ומי שעה 7 שמפסיקים לאחול אסור יותר לאכול בלילה כחו משפט שאמא שלי אומרת אסור לאכול בלילה אתם תשמינו עוד ועוד.. ככה אני עושה ורק שתידעו שכל מה שכתבתי לכם כן אז זאת הדר ג'ורי בת 12 וחצי וזה מה שאני עושה כל יום מי שעשיתי תבת מצווה והכשיו אני רזה הייתי שוקלת 48 אבל הכשיו שעברתי בת מצווה כבר היתחלתי להבין איך עושים דיאטה ניסיתי את כל זה שבועיים וחצי והייתי רזה מקל והכשיו כולם מחמיאים לי שאני רזה אני גרה בצפון בעכו ברחוב שיכון 3 קיבות גלויות א על 3 מישפחת ג'ורי ואני בבית ספר רמ'בם עכו בת 12 וחצי תיפנו אליי תיתנו לי תשובה אני מחכה אדואר שלי הוא

יש לא מעט תשובות נוספות בתגית "דיאטת השמנה".

אני רוצה להשמין כי אנשים אומרים לי שאני רזה יותר מדי תודה על עזרתכם

במבה תאכלי מלא מלא מלא במבה