3 תשובות
אני גם בת 14 ואני בדיוק כמוך רק יותר גבוה ואני נרשמת לחדר כושר, וכן מותר מגיל כזה רק שצריך תיאום עם מדריך שיסביר לך מה מותר לך ומה אסור לך וכמה פעמים כל דבר.
יש לי חברה שנרשמה לפני שבוע, היא הלכה פעמיים רק לחדר כושר ושמרה על תזונה נכונה ותוך פחות משבוע הורידה קילו.
אז תהניי (:
יש לי חברה שנרשמה לפני שבוע, היא הלכה פעמיים רק לחדר כושר ושמרה על תזונה נכונה ותוך פחות משבוע הורידה קילו.
אז תהניי (:
חסווי (:
אני שוקלת משהו כמוך,
אני 1.64 שוקלת 62 ואני הורדתי השבוע מ65 קילו פחות הפחכתי את כמות המזון אני אוכלת בוקר צהריים וערב פעם בשבוע מותר משהו מתוק (שאחר כך אל לא תוכלי הכל בבת אחת)
והורדתי 3 קילו תוך שבוע ואני ממשיכה להוריד
אני 1.64 שוקלת 62 ואני הורדתי השבוע מ65 קילו פחות הפחכתי את כמות המזון אני אוכלת בוקר צהריים וערב פעם בשבוע מותר משהו מתוק (שאחר כך אל לא תוכלי הכל בבת אחת)
והורדתי 3 קילו תוך שבוע ואני ממשיכה להוריד
אנונימי
ממליץ לך ללכת לגילרובי מצורף קישור להודעה
משה