הורדת כרס מהירה - בת 14 גובה 1.60 ומשקל בסביבות ה-45. יש לי כרס קטנה ובעוד בערך שבוע וחצי אני הולכת לימית 2000. האם בעזרת 4 פעמים בשבוע הליכה שעה, בסביבות ה-150 כפיפות בטן ועוד תרגילי כושר למיניהם ואכילה בריאה, אני אוכל להוריד את הכרס בשבוע וחצי? תודה.

אני הייתי מציעה לך ריצה במקום הליכה כי הריצה היא מאוד עובדת על הבטן.
ואי אפשר לדעת עם את תורידי את הכרס בשבוע וחצי זה מאוד תלוי בגוף שלך..
לפי דעתי זה בלתי אפשרי להוריד כרס קטנה כולה בשבוע וחצי, אולי יהיה תוצאות אבל אני לא מאמינה שזה אפשרי.. :/

לפי bmi את בתת משקל בכלל...